Realiza pausas cada 20 minutos para descansar la vista y mirar a lo lejos. Usa filtros de luz azul en tus dispositivos para reducir la fatiga ocular. Mantén una distancia adecuada de al menos 50 cm de las pantallas. Consulta
Los Omega 3 mejoran la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Contribuyen a la función cerebral, potenciando la memoria y el rendimiento cognitivo. Favorecen la salud ocular, protegiendo contra la degeneración macular. Se encuentran en pescados
Consulta en la farmacia en Chauchina sobre suplementos naturales para dormir mejor. Establece una rutina de sueño regular para mejorar la calidad del descanso. Considera el uso de infusiones relajantes antes de acostarte. La importancia de un buen descanso Dormir
El mareo en viajes es común y puede tratarse con medicamentos disponibles en farmacias. Productos como antihistamínicos y bandas de acupresión son efectivos contra el mareo. Consulta en una farmacia en Atarfe para obtener asesoramiento personalizado. Entendiendo el mareo en
Cada verano, las olas de calor son más frecuentes, intensas y prolongadas. Las altas temperaturas no solo resultan incómodas, sino que pueden tener graves consecuencias para la salud, especialmente en personas mayores, niños, embarazadas o pacientes crónicos. En este artículo
Durante el verano, muchas personas pasan buena parte del día en piscinas, ya sea por ocio, deporte o para combatir el calor. Aunque el agua clorada es segura y necesaria para mantener la higiene, puede causar molestias en la piel,
En verano, una de las advertencias más repetidas por padres y abuelos es: “no te metas en el agua justo después de comer”. Aunque popularmente se le conoce como corte de digestión, el término médico correcto es síncope por inmersión.
Durante el verano, nuestro cuerpo se enfrenta a nuevos retos: calor intenso, mayor exposición solar, cambios en la dieta y un aumento de la actividad física. Para adaptarnos bien a esta época, es importante revisar nuestra alimentación y, en algunos
El verano es una de las épocas en las que más atención debemos prestar al cuidado de los pies. El calor, el sudor, el uso de calzado abierto o húmedo y el aumento de actividad al aire libre los convierte
Las vacaciones son para descansar, desconectar y disfrutar… pero un pequeño contratiempo de salud puede arruinar el mejor plan. Ya sea una rozadura en el pie, una diarrea inesperada o una picadura de insecto, tener a mano un buen botiquín