El verano es una de las épocas en las que más atención debemos prestar al cuidado de los pies. El calor, el sudor, el uso de calzado abierto o húmedo y el aumento de actividad al aire libre los convierte en el blanco perfecto de rozaduras, infecciones por hongos o grietas. Unos pies sanos son fundamentales para disfrutar del verano sin dolor ni molestias.
En este artículo te explicamos cómo hacer un buen cuidado de los pies en verano, prevenir los problemas más comunes y qué productos farmacéuticos son los más eficaces para cada caso.
Problemas más comunes en verano
Durante los meses cálidos, los pies están más expuestos y, por tanto, más vulnerables a estos problemas:
- Infecciones por hongos (micosis): como el pie de atleta o las uñas con hongos, muy frecuentes en piscinas y duchas públicas.
- Rozaduras y ampollas: por el uso de sandalias, calzado nuevo o caminatas prolongadas.
- Sequedad y grietas: especialmente en talones, por la pérdida de hidratación.
- Mal olor o sudoración excesiva: por el uso prolongado de calzado cerrado o mala ventilación.
- Uñas encarnadas o mal cortadas: pueden inflamarse con el calor y el sudor.
Prevención y cuidados diarios
Unos simples hábitos diarios pueden ayudarte a mantener tus pies sanos y cuidados:
- Lávalos a diario con agua tibia y sécalos bien, especialmente entre los dedos.
- Aplica una crema hidratante específica para pies, mejor por la noche.
- Usa calzado transpirable y alterna los zapatos a diario.
- No camines descalzo en piscinas, gimnasios o duchas públicas.
- Corta las uñas rectas y sin apurar demasiado los bordes.
- Utiliza polvos secantes o sprays si tienes sudoración excesiva.
Una correcta higiene y una rutina de hidratación son la base del cuidado de los pies en verano.
Productos recomendados
En nuestra farmacia online puedes encontrar los productos más eficaces para cada necesidad:
- Antifúngicos tópicos: en spray, crema o polvo, como clotrimazol, bifonazol o miconazol.
- Desodorantes y talcos para pies: controlan la sudoración y el mal olor.
- Cremas hidratantes intensivas para pies secos: con urea o ácido salicílico.
- Protectores anti rozaduras y apósitos para ampollas: ideales para caminatas o calzado nuevo.
- Separadores de dedos y productos para uñas encarnadas: ayudan a aliviar el dolor y evitar infecciones.
Contamos con marcas de confianza y fórmulas testadas dermatológicamente.
Cuidados extra en caso de problemas
- Si tienes hongos persistentes, acude al dermatólogo o farmacéutico para elegir el tratamiento adecuado. No todos los antifúngicos son iguales.
- En caso de heridas abiertas o grietas profundas, limpia la zona con antiséptico y aplica apósitos especiales para favorecer la cicatrización.
- Si tienes diabetes, extrema el cuidado de tus pies: no te automediques, revisa tus pies cada día y consulta ante cualquier herida.
El papel de la pedicura
Una pedicura profesional o en casa puede ayudarte a mantener los pies cuidados, siempre que se realice con higiene y productos adecuados. Evita el uso de cuchillas para eliminar durezas y opta por limas suaves y productos queratolíticos si tienes piel engrosada.
Cuida tus pies como se merecen este verano. Visita nuestra farmacia online y descubre nuestra selección de productos para el cuidado de los pies en verano. Porque un verano sin molestias empieza por unos pies sanos.
